Прежде чем говорить о йога – спорте, хотелось вкратце раскрыть понятие «йога». На самом то деле йога настолько широка и глубока, что для раскрытия этого понятия необходима отдельная работа. Но, тем ни менее, на основных понятиях и целях йоги хотелось бы остановится.
Слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», который означает соединяться, переплетаться, приобщаться и впрягаться в ярмо, направлять и концентрировать внимание с целью гармоничного развития.