Жести рук, відомі як мудри, — це не просто естетичні елементи йоги. Вони мають тисячолітню історію і символізують глибокі духовні принципи. Кожна мудра — це код, що активує певні потоки енергії, допомагає зосередитись і вивільнити емоційне чи фізичне напруження. Саме тому мудри стали невіддільною частиною не лише йоги, а й медитативних технік, тантри та навіть […]
У світі йоги дхарма — це не просто філософський термін, а глибоко особисте поняття, що допомагає жити у злагоді з власною природою. Вона не диктує правила, а м’яко направляє, як внутрішній компас, який показує, де ви справжні. Простими словами, дхарма — це ваш шлях, сенс, місце у світі. Коли людина слідує своїй дхармі, вона відчуває […]
У йогічній традиції образ Крішни не зводиться лише до релігійного персонажа. Це багатовимірний символ, що вміщує в собі глибоку філософську суть, яка виходить за межі догм, ритуалів і культу поклоніння. У йозі Крішна — не об’єкт віри, а прояв вищої свідомості, внутрішнього провідника, архетипу гармонійної особистості. Його слова, дії та вчення мають алегоричний зміст, покликаний […]
Енергетика тіла — це не вигадка, а частина стародавніх систем знань, яка дожила до сьогодення. Чакри — не щось чарівне, а умовні центри, через які проходить енергія нашого тіла. Вони розташовані вздовж хребта та пов’язані з фізичними органами, емоціями і психічним станом. Порушення балансу в одній чакрі часто впливає на самопочуття в цілому. Що таке […]
Аскеза — це не про сувору відмову від усього приємного. Це свідомий вибір спрощення, очищення та зосередженості. В індуїзмі й у йозі аскеза завжди була потужним інструментом внутрішнього росту. У сучасному світі вона не втратила своєї актуальності — лише змінила форму. Вона допомагає встановити межі між бажанням і потребою, звільняючи простір для усвідомленого життя. Через […]
— Якби Ви були твариною, якою б твариною Ви хотіли бути?— Я хотів би бути змією. — Як склалися Ваші стосунки з Гуруджи?— Це почалося з його книг. Я знайшов книги Дхірендри Брахмачарʼї в книжковому магазині у Швейцарії. Тоді я був не зовсім здоровий і шукав щось, що могло б допомогти. Побачивши книгу «Йога Сукшма […]
21 червня, у Міжнародний день йоги, люди розстелять килимки й практикуватимуть привітання Сонцю або сидітимуть у медитації. Можливо, йога зародилася в давній Індії, але сьогодні її практикують по всьому світу. У Сполучених Штатах філософи, як-от Ральф Волдо Емерсон і Генрі Девід Торо, першими зацікавилися філософією йоги ще у 1830-х роках. Проте широку американську аудиторію йога […]
Від Великобританії до Канади, від Китаю до Індії — йога сьогодні є великим бізнесом. У 2016 році лише американці витратили 16 мільярдів доларів на заняття йогою та відповідну продукцію. Для порівняння: це така ж сума, яку Світовий банк виділив на допомогу всьому африканському континенту в боротьбі з викликами зміни клімату. Але для багатьох людей, хоча […]
Сьогодні сучасна йога, яка колись вважалася езотеричною практикою індійських аскетів, має прихильників по всьому світу. Глобальна індустрія йоги оцінюється у 5,7 мільярда доларів США, і лише в Америці близько 15 мільйонів послідовників практикують певні стилі йоги. Але йога важлива не лише тому, що допомагає практикам знайти здоров’я, зцілення чи духовну глибину. Вона також дедалі частіше […]
